La présentation de la Maison des Thérapies Douces, à Sarlat, et en ligne, c’est ici Elle vous propose à la fois les thérapies elles-mêmes, mais aussi des explications, des ateliers, des animations de terrain, pour que tous ceux qui utilisent ces “médecines” comprennent vraiment de quoi il s’agit, comment cela fonctionne. C’est toute une culture à développer, pour une prise en charge consciente, sérieuse, de soi-même et des changements souhaités.
Nous vous invitons à comprendre l’inconscient, la conscience et les niveaux de conscience, la symbolique, la spiritualité et la relation corps-esprit, les rituels, la créativité… tout ce qui est bien trop souvent présenté comme miraculeux, ou évident et sans questionnement du moment que l’on y croit ou du moment qu’on achète… Rien n’est en fait possible sans exercer son jugement, à partir de sa liberté de conscience.

La réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient

Elle s’est largement diversifiée par rapport aux théories classiques de Freud et Jung. Les recherches en psychologie, en neurosciences et en philosophie de l’esprit ont conduit à une compréhension plus nuancée et intégrée de l’inconscient et de son rôle dans le fonctionnement humain.

I. L’inconscient cognitif

Les psychologues cognitifs ont mis en évidence l’existence de processus mentaux automatiques et non-conscients qui sont essentiels pour la cognition et la perception. L’inconscient cognitif englobe des mécanismes tels que l’attention sélective, la mémoire implicite, le traitement de l’information et la prise de décision. Ces processus se déroulent en arrière-plan et influencent notre comportement sans que nous en soyons conscients.

  1. Attention sélective L’attention sélective est la capacité de notre cerveau à filtrer et à se concentrer sur des informations pertinentes tout en ignorant les informations non pertinentes. Ce mécanisme inconscient nous permet de nous adapter à notre environnement et d’être efficaces dans notre prise de décision.
  2. Mémoire implicite La mémoire implicite est un type de mémoire qui n’est pas accessible consciemment, mais qui influence néanmoins notre comportement et nos réactions. Par exemple, nous pouvons apprendre à faire du vélo sans nous souvenir explicitement de toutes les étapes du processus d’apprentissage.
  3. Traitement de l’information Le traitement de l’information inconscient se réfère à la manière dont notre cerveau traite et interprète les stimuli sans que nous en ayons conscience. Cela inclut la reconnaissance des visages, la perception des émotions et la compréhension du langage.
  4. Prise de décision La prise de décision inconsciente se produit lorsque nous faisons des choix sans être conscients de tous les facteurs qui influencent notre décision. Les recherches montrent que notre cerveau peut traiter et évaluer des informations complexes à un niveau inconscient avant que nous prenions une décision consciente.

II. Les neurosciences et l’inconscient

Les avancées récentes en neurosciences ont permis de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et le rôle de l’inconscient. Les chercheurs ont découvert que la majorité de l’activité cérébrale est en réalité inconsciente.

  1. Les réseaux neuronaux Les réseaux neuronaux sont des ensembles de neurones interconnectés qui travaillent ensemble pour accomplir des tâches spécifiques. De nombreux processus cognitifs et émotionnels impliquent des réseaux neuronaux qui fonctionnent de manière inconsciente et automatique.
  2. L’activité cérébrale spontanée L’activité cérébrale spontanée est l’activité cérébrale qui se produit en l’absence de tâches ou de stimulations spécifiques. Cette activité inconsciente est essentielle pour le maintien des fonctions cérébrales de base et la régulation de l’humeur.
  3. Le système nerveux autonome Le système nerveux autonome est une partie du système nerveux qui contrôle les fonctions corporelles involontaires, telles que la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque. Ce système opère largement de manière inconsciente et est essentiel pour maintenir l’homéostasie et la survie.

III. La proportion de l’activité consciente et de l’activité inconsciente

Il est difficile de déterminer une proportion exacte de l’activité consciente et de l’activité inconsciente, car les deux sont étroitement liées et interagissent constamment. Cependant, les recherches suggèrent que la majorité de notre activité cérébrale est inconsciente.

  1. Le rôle de la conscience La conscience joue un rôle crucial dans la régulation de nos pensées, nos émotions et nos actions. Elle nous permet de réfléchir sur nos expériences, de planifier et de résoudre des problèmes complexes. Néanmoins, la conscience ne représente qu’une petite partie de l’ensemble de notre activité mentale.
  2. L’interaction entre la conscience et l’inconscient La conscience et l’inconscient interagissent en permanence pour influencer notre comportement et notre perception du monde. Les processus inconscients préparent et filtrent les informations avant qu’elles n’atteignent notre conscience, tandis que la conscience permet une réflexion et un contrôle plus élaborés.

IV. Implications pour le fonctionnement humain

La compréhension de la relation entre la conscience et l’inconscient a des implications importantes pour notre compréhension du fonctionnement humain.

  1. Le rôle de l’inconscient dans la cognition et l’émotion Les recherches sur l’inconscient cognitif et les neurosciences ont montré que l’inconscient joue un rôle central dans la cognition, l’émotion et la prise de décision. Cette compréhension peut aider à développer des interventions et des thérapies plus efficaces pour améliorer la santé mentale et le bien-être.
  2. La plasticité cérébrale et l’apprentissage inconscient La plasticité cérébrale est la capacité du cerveau à se réorganiser et à s’adapter en réponse à de nouvelles expériences et informations. L’apprentissage inconscient est un aspect clé de la plasticité cérébrale, car il permet au cerveau d’acquérir de nouvelles compétences et connaissances sans effort conscient. Cette compréhension peut être utilisée pour développer des méthodes d’apprentissage et de rééducation plus efficaces.
  3. L’autorégulation et le contrôle conscient L’autorégulation est la capacité de contrôler et de gérer nos pensées, nos émotions et nos comportements. Bien que l’inconscient joue un rôle majeur dans notre fonctionnement mental, la conscience permet un niveau supplémentaire de contrôle et de régulation. Cultiver la conscience de soi et la métacognition peut aider à améliorer l’autorégulation et le bien-être psychologique.

En conclusion, la réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient souligne l’importance des processus mentaux non-conscients dans le fonctionnement humain. Les avancées en psychologie cognitive et en neurosciences ont permis de mieux comprendre la

 
 

Comment la réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient peut s’interpréter du point de vue de l’hypnothérapie

 
La réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient a des implications importantes pour l’hypnothérapie, une approche thérapeutique qui utilise l’hypnose pour accéder à l’inconscient et modifier les croyances et les comportements. Les connaissances tirées de la psychologie cognitive, des neurosciences et de l’étude de l’inconscient ont enrichi la compréhension des mécanismes sous-jacents de l’hypnothérapie et de son potentiel thérapeutique.
  1. Accès à l’inconscient L’hypnothérapie tire parti des pouvoirs de l’inconscient en induisant un état de transe hypnotique, qui permet au thérapeute de contourner les mécanismes de défense et de censure conscients pour accéder directement aux processus mentaux inconscients. La compréhension de l’inconscient cognitif et des réseaux neuronaux impliqués dans la cognition et l’émotion fournit un cadre pour expliquer comment l’hypnothérapie peut faciliter l’accès à ces processus mentaux profonds.
  2. Modification des croyances et des comportements L’hypnothérapie vise à modifier les croyances et les comportements en travaillant directement avec l’inconscient. La plasticité cérébrale et les processus d’apprentissage inconscient sont essentiels pour comprendre comment les suggestions hypnotiques peuvent entraîner des changements durables dans les schémas de pensée et les réactions émotionnelles. Les recherches actuelles sur l’inconscient renforcent l’idée que l’hypnothérapie peut être un outil efficace pour induire des changements cognitifs et émotionnels.
  3. Intégration avec d’autres approches thérapeutiques La réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient a également conduit à une intégration croissante de l’hypnothérapie avec d’autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychothérapie psychodynamique. L’hypnothérapie peut être utilisée en complément de ces approches pour accéder et modifier les processus mentaux inconscients qui sous-tendent les problèmes psychologiques et les comportements problématiques.
  4. Développement de nouvelles techniques et interventions Les connaissances actuelles sur l’inconscient ont également contribué au développement de nouvelles techniques et interventions en hypnothérapie. Par exemple, l’identification des réseaux neuronaux impliqués dans des processus spécifiques, tels que la gestion de la douleur ou la régulation des émotions, peut aider les hypnothérapeutes à cibler et à moduler ces réseaux de manière plus précise pour obtenir des résultats thérapeutiques plus efficaces.

En conclusion, la réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient a des implications significatives pour l’hypnothérapie, en fournissant un cadre conceptuel et empirique pour comprendre les mécanismes sous-jacents de cette approche thérapeutique. Les avancées dans la compréhension de l’inconscient ont enrichi la pratique de

 

Comment la réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient peut s’interpréter à propos de la méditation

 
La réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient a également des implications importantes pour la pratique de la méditation, une technique de relaxation et de développement personnel qui vise à cultiver la pleine conscience et la maîtrise de l’esprit. Les connaissances tirées de la psychologie cognitive, des neurosciences et de l’étude de l’inconscient ont enrichi la compréhension des mécanismes sous-jacents de la méditation et de ses effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être.
  1. Cultiver la conscience de l’inconscient La méditation peut aider à développer une meilleure conscience de nos processus mentaux inconscients en nous encourageant à observer et à accepter nos pensées, nos émotions et nos sensations sans jugement. En cultivant cette conscience, nous pouvons apprendre à mieux comprendre et à travailler avec nos processus mentaux inconscients, plutôt que de les laisser nous contrôler de manière automatique.
  2. Régulation des processus cognitifs et émotionnels La méditation a été démontrée pour avoir des effets bénéfiques sur la régulation des processus cognitifs et émotionnels, notamment en réduisant le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs. Les recherches actuelles sur l’inconscient suggèrent que ces effets peuvent être en partie attribués à la capacité de la méditation à moduler l’activité de certains réseaux neuronaux impliqués dans la gestion du stress, la régulation des émotions et la rumination.
  3. Renforcement de la connexion entre la conscience et l’inconscient La méditation peut également aider à renforcer la connexion entre la conscience et l’inconscient en facilitant la communication entre les différentes régions du cerveau. Par exemple, la pratique régulière de la méditation peut augmenter la connectivité entre les régions du cerveau associées à la conscience de soi et celles impliquées dans les processus mentaux inconscients. Cela peut permettre une intégration plus harmonieuse de nos expériences conscientes et inconscientes et une meilleure autorégulation de nos pensées et émotions.
  4. Plasticité cérébrale et apprentissage inconscient La pratique de la méditation a été associée à des changements positifs dans la structure et la fonction du cerveau, un phénomène connu sous le nom de plasticité cérébrale. Ces changements peuvent inclure l’amélioration de l’apprentissage inconscient, la consolidation de la mémoire et la modulation des réseaux neuronaux impliqués dans la perception de la douleur et la régulation des émotions. Cela suggère que la méditation peut favoriser un fonctionnement mental plus adaptatif en modifiant les processus inconscients à un niveau neuronal.

En conclusion, la réflexion actuelle sur les pouvoirs de l’inconscient a des implications significatives pour la pratique de la méditation. Les avancées dans la compréhension de l’inconscient ont enrichi la connaissance des mécanismes sous-jacents de la méditation et de ses effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être. En intégrant ces connaissances, les praticiens de la méditation peuvent développer des approches plus efficaces pour travailler avec l’inconscient

La compréhension psychanalytique de l’inconscient

Les pouvoirs de l’inconscient

Introduction

L’inconscient est un concept clé en psychologie qui a fait l’objet de nombreuses recherches et discussions depuis le début du XXe siècle. Il s’agit d’une partie mystérieuse et profonde de l’esprit humain qui influence notre comportement et notre perception de la réalité sans que nous en soyons conscients. Dans ce texte pédagogique, nous explorerons les pouvoirs de l’inconscient, sa relation avec la conscience et les différentes théories qui ont été proposées pour expliquer ses mécanismes. Nous aborderons également les applications pratiques de la compréhension de l’inconscient dans la thérapie et le développement personnel.

I. L’histoire de l’inconscient

Le concept d’inconscient remonte à l’Antiquité, où les philosophes grecs Platon et Aristote en parlaient déjà. Cependant, c’est au XIXe siècle que l’inconscient devient un sujet d’étude et de débat central en psychologie.

  1. Le père de l’inconscient: Sigmund Freud Le médecin et psychanalyste autrichien Sigmund Freud est considéré comme le père de l’inconscient. Selon lui, l’inconscient est une partie cachée de l’esprit qui contient les désirs, les souvenirs et les émotions refoulés. Il a développé la théorie de la psychanalyse pour explorer et traiter les conflits inconscients qui influencent le comportement et la santé mentale des individus.

  2. Le développement du concept par Carl Gustav Jung Le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a étendu le concept d’inconscient en proposant la notion d’inconscient collectif. Il s’agit d’une mémoire partagée par tous les êtres humains, qui contient des archétypes universels et des symboles. Pour Jung, l’inconscient individuel et collectif jouent un rôle important dans la formation de la personnalité et l’expérience spirituelle.

II. Les mécanismes de l’inconscient

  1. Les rêves Les rêves sont une expression directe de l’inconscient et représentent une porte d’accès à cette partie cachée de l’esprit. Freud considérait les rêves comme des “réalisations de désirs” inconscients, tandis que Jung y voyait des messages symboliques venant de l’inconscient collectif.

  2. Le lapsus Un lapsus est une erreur involontaire dans le langage, qui révèle un conflit ou une pensée inconsciente. Freud considérait les lapsus comme des indices précieux pour comprendre les processus inconscients à l’œuvre chez un individu.

  3. Les actes manqués Les actes manqués sont des erreurs ou des oublis involontaires qui trahissent un désir ou une intention inconsciente. Par exemple, oublier un rendez-vous peut révéler une réticence inconsciente à rencontrer la personne concernée.

  4. Les réactions émotionnelles disproportionnées Les réactions émotionnelles disproportionnées, comme la colère excessive ou la peur irrationnelle, peuvent être le signe d’un conflit inconscient non résolu. L’inconscient peut amplifier une émotion pour attirer l’attention sur un problème sous-jacent qui doit être traité.

  1. Les associations d’idées Les associations d’idées sont des connexions entre des pensées, des souvenirs ou des émotions qui semblent sans rapport entre elles mais qui sont liées au niveau inconscient. Elles peuvent révéler des schémas de pensée ou des expériences passées qui influencent le comportement actuel d’un individu.

III. La relation entre la conscience et l’inconscient

  1. Le modèle de l’iceberg Freud utilisait souvent le modèle de l’iceberg pour expliquer la relation entre la conscience et l’inconscient. Selon ce modèle, la conscience représente la partie émergée de l’iceberg, tandis que l’inconscient est la partie immergée, beaucoup plus vaste et profonde.

  2. Le rôle de la censure La censure est un mécanisme psychique qui empêche les désirs et les émotions inconscientes de parvenir à la conscience. La censure protège l’individu des conflits internes et des souvenirs douloureux, mais elle peut aussi empêcher la résolution de ces conflits et la guérison émotionnelle.

  3. Le transfert et le contre-transfert Le transfert est un phénomène psychanalytique où un individu projette ses émotions et ses attentes inconscientes sur une autre personne, souvent le thérapeute. Le contre-transfert est la réaction du thérapeute face à ces projections. Le transfert et le contre-transfert sont des outils précieux pour explorer et comprendre les dynamiques inconscientes en jeu dans une relation thérapeutique.

IV. Les applications pratiques de la compréhension de l’inconscient

  1. La thérapie psychanalytique La thérapie psychanalytique, développée par Freud, consiste à explorer les conflits inconscients et à les résoudre pour améliorer la santé mentale et le bien-être de l’individu. Les techniques utilisées incluent l’analyse des rêves, l’association libre et l’interprétation des actes manqués et des lapsus.

  2. La thérapie cognitivo-comportementale La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche plus récente qui vise à modifier les schémas de pensée et de comportement inconscients qui causent des problèmes psychologiques. La TCC utilise des techniques telles que la restructuration cognitive, la désensibilisation systématique et l’exposition pour aider les individus à prendre conscience et à changer leurs processus mentaux inconscients.

  3. L’hypnothérapie L’hypnothérapie est une technique thérapeutique qui utilise l’hypnose pour accéder à l’inconscient et modifier les croyances et les comportements. L’hypnose permet au thérapeute de contourner la censure et d’atteindre directement les ressources de l’inconscient pour favoriser la guérison et le changement.

  4. Le développement personnel La compréhension de l’inconscient peut également être utilisée pour favoriser le développement personnel et l’amélioration de soi. En prenant conscience des schémas inconscients qui nous limitent, nous pouvons les modifier et libérer notre potentiel pour une vie plus épanouissante et authentique. Des techniques telles que la méditation, la visualisation et l’écriture expressive peuvent aider à explorer l’inconscient et à développer une meilleure connaissance de soi.

V. Les limites et les critiques du concept d’inconscient

  1. Le manque de preuves empiriques Certaines critiques du concept d’inconscient soulignent le manque de preuves empiriques pour soutenir l’existence de processus mentaux cachés. Les théories de l’inconscient reposent souvent sur des observations cliniques et des interprétations subjectives, qui peuvent être difficiles à valider scientifiquement.

  2. Les approches alternatives D’autres approches en psychologie, comme le béhaviorisme et la psychologie cognitive, ont développé des modèles alternatifs pour expliquer le comportement humain sans recourir à l’inconscient. Ces approches mettent l’accent sur les processus mentaux conscients et les mécanismes d’apprentissage, plutôt que sur les conflits et les désirs cachés.

  3. Les dérives de l’interprétation L’interprétation des rêves, des actes manqués et des lapsus peut parfois être subjective et arbitraire, ce qui rend difficile la distinction entre les véritables révélations de l’inconscient et les projections du thérapeute ou de l’interprète. Certaines critiques soutiennent que l’accent mis sur l’inconscient peut conduire à des dérives et à des explications simplistes des problèmes psychologiques.

Conclusion

L’inconscient est un concept fascinant et complexe qui a captivé l’imagination des chercheurs et des praticiens en psychologie depuis plus d’un siècle. Malgré les critiques et les débats entourant son existence et ses mécanismes, l’inconscient continue d’être un sujet d’étude pertinent et une source d’inspiration pour la thérapie et le développement personnel.

En comprenant les pouvoirs de l’inconscient et en apprenant à travailler avec ses dynamiques cachées, nous pouvons non seulement améliorer notre santé mentale et notre bien-être, mais aussi débloquer notre potentiel pour une vie plus riche et plus épanouissante.

Transcription de la vidéo

C’est une situation banale du vécu pour beaucoup d’entre nous le lendemain de la première nuit entre deux êtres humains des signaux électrochimique sont échangées dans leur cerveau de manière inconsciente à la recherche de réponses

L’amour est le domaine dans lequel nous sommes le plus assujetti aux automatismes de notre cerveau. ils ont des papillons dans le ventre mais ils ne savent pas pourquoi.

Ils ne savent même pas encore vraiment qui est la personne avec laquelle ils viennent de se réveiller les décisions que nous prenons ne sont pas guidés par des pensées conscientes et surtout pas des décisions importantes comme par exemple le choix d’un partenaire.

On dresse une liste de pour et de contre. La liste des contres est très longue et malgré cela on décide de se lancer dans une relation avec telle ou telle personne.
Voilà pourquoi je prétends que nous sommes gouvernés par notre inconscient la conscience est une sorte de clap de fin qui se manifeste lorsque tout est déjà joué un tour de passe-passe diplomatique de notre cerveau pour nous faire croire qu on a encore notre mot à dire la côte ouest de l’irlande une journée de travail comme les autres pour mickey smith photographe de surf aucun ordinateur au monde ne pourra jamais faire son job car le milieu dans lequel il travaille est en perpétuel mouvement vous les marais modifie son univers en permanence et aucune vague ne ressemble à une autre ceux qui aident mickey à s’orienter dans ce monde en déferlement constant est un petit prodige que les scientifiques commencent tout juste à comprendre l’intuition humaine tout comme les surfeurs qu’il photographie mickey ne réfléchit pas aux masses d’eau qui déferle autour de lui son cerveau a mis en place des automatismes totalement inconscient incroyablement rapide qui calcule bien avant lui ce qui va se passer et comment ses muscles sont censés réagir le cerveau de mickey à comprimer toutes les vagues qui l’a rencontré dans sa vie dans une gigantesque banque de données il a un feeling indicible pour chacune d’entre elles vous un surfeur c’est que si une vague arrive comme ça alors il se passera probablement ça et ça nous vivons dans un monde totalement imprévisible et si nous devions vivre en permanence de façon pleinement consciente et concentré nous serions complètement dépassé par les événements mathias brent et professeur à l’université de duisburg essen il décrypte les messages de notre inconscient qui sous-tendent chacune de nos décisions sans que nous nous en doutions dans le test dit du casino des volontaires doivent choisir des cartes disposées sur quatre piles pendant ce temps un appareil mesure les sécrétions de sueur de leur peau des réactions de stress comme pour un détecteur de mensonges le test comporte de bonnes pile qui rapportent régulièrement de petits gains mais aussi de mauvaises ou les pertes importantes sont fréquentes petit à petit le sujet développe une sorte de prédilection pour les bonnes pile mais ce n’est qu’au bout de 80 cartes qu’il peut expliquer pourquoi son cerveau en revanche on sait plus que lui dès la 10eme carte bien avant qu’il ne cliquent sur une mauvaise pile branche enregistre des réactions de stress notre cerveau a donc 70 carte d’ avance sur nous zoom en fait avant qu’on ait une vague intuition ou même conscience de ce qui est bon pour nous les signaux corporels nous met en garde contre de mauvaises décisions ces signaux corporels indique que notre cerveau est fébrile il n’émane pas du corps ce sont les conséquences d’une excitation au niveau du cerveau que nous pouvons ainsi percevoir et qui peuvent influer sur nos décisions sélection de penser qu’au bout du compte nous sommes des marionnettes entre les mains de notre inconscient et que quand nous changions notre façon d’agir ou de penser c’est uniquement parce que notre inconscient a décidé que nous devions penser ou agir autrement ce même s’ils pensent et là nous sont imposées par notre inconscient nous ignorons pourquoi nous faisons ce que nous faisons si nos cerveaux rejoue des scènes de notre enfance ou une publicité pour adoucissant et tout cela alors que nous devrions être au travail depuis longtemps notre inconscient a souvent le dessus sur notre réflexion car réfléchir fatigue notre cerveau cette activité se limite donc quelques centres de calcul situé dans le cortex cérébral une couche très fine de tissus nerveux qui gaine notre cerveau comme un bonnet de bain un peuple ici notre intelligence consciente et principalement localisé dans la zone frontale de notre cerveau et ne peut pas gérer plus d’une pensée ou cinq unités d’information à la fois le centre de décision conscient est plutôt situé au-dessus de nos yeux dans le cortex orbitofrontal mais il ne décide pas tout seul car une autre forme d’intelligence est à l’œuvre dans notre cerveau en dessous du cortex cérébral l’hippocampe qui stocke toutes nos expériences dans le meilleur des cas nous nous souvenons de façon consciente de bribes de souvenirs une bataille de polochons à un moment de plaisir où une crise d’étouffement or ce dont nous nous souvenons déterminent ce que nous faisons plusieurs centres de coordination jouent un rôle décisif en la matière le centre de la peur de la panique situé dans les noyaux amygdalien et ses adversaires les centres du plaisir et de la récompense tous échappent à notre contrôle conscient mais ils ont toujours le premier et le dernier mot tels des agents secrets logé dans nos têtes ils analysent chaque signe à l’extérieur avant même que nous en ayons conscience et traduisent le résultat par un sentiment c’est exactement ce que le cerveau de martha est en train de faire m le cortex cérébral reçoit les informations condensé mais il ne parvient pas à savoir d’où elles viennent nous sommes apparemment fait ainsi que notre conscience ni purement et simplement toutes les influences inconsciente notre réflexion consciente en revanche n’est pas à court de bonnes raisons pour justifier notre goût pour les batailles de polochons notre cerveau primaire n’a pas été jeté aux orties avec l’avènement de la conscience chez les êtres humains la conscience est venu pour ainsi dire se greffer dessus où elle a dû apprendre à fonctionner avec notre inconscient c’est dans la nature de l’évolution de procéder par étapes le nouveau cerveau n’est pas arrivé tout d’un coup l’ancien est toujours là et même s’il paraît archaïque il a encore beaucoup d’influx ans minimum nous avons fait des études scientifiques très poussée pour savoir à quelle vitesse notre cerveau arrive à prendre des décisions complexes et la réponse est 2 130 millisecondes donc incroyablement vite avant même que vous ne commenciez à réfléchir à quelque chose de façon consciente inconscient a déjà décider ce qui est bon ou mauvais pour vous vol d’entraînement des pilotes de chasse de l’escadron richthofen dans le nord ouest de l’allemagne les jets f 4 phantom peuvent voler à deux fois la vitesse du son les pilotes sont écrasés dans leurs sièges par une force 9 fois supérieure à la gravité terrestre ces sommes doivent absolument être doté d’antennes particulièrement sensible aux informations véhiculées par leur inconscient le plus dur c’est d’arriver à savoir ce qu’on peut encore faire avec l’avion à tel ou tel moment quelles sont les marges de manoeuvre qu’il nous reste dans un combat aérien on en arrive parfois se demander si on peut encore à battre l’ennemi ou s’il ne vaut pas mieux se replier et en quelques fractions de seconde on doit décider de faire ceci ou de ne pas faire cela et en fait c’est ça le plus difficile le simulateur de vol de la base aérienne de vie de pointe même les pilotes chevronnés viennent s’entraîner ici régulièrement car ce que nous appelons l’intuition n’est pas un don inné elle s’appuie en fait sur l’expérience et d’innombrables répétition plus les pilotes et les officiers des systèmes d’armes simule certains processus complexe – il dépense d’énergie pour les réaliser le cerveau d’un expert utilise une toute petite partie de l’énergie dépensée par celui d’un débutant parce qu’il n’a plus besoin de penser à tous de façon consciente ce qui en situation de crise le rang réceptifs à des détails qui peuvent s’avérer vitaux vous avez peut-être remarqué ces changements mais imaginez qu’au lieu d’être assis devant votre téléviseur vous vous trouviez dans un avion de combat américain guerre d’irak 28 mars 2003 il est marque orange doit vous permettre de différencier alliés et ennemis mais vous allez les prendre pour des lance roquettes ennemies parce qu’on vous a dit et redit qu’il n’y avait pas d’alliés dans la zone de combats votre nom de code popov 36 popov 35 vols juste à côté de vous et dans quelques secondes vous allez tuer un soldat britannique on dirait qu’il ya des marquages orange il ya des alliés dans le secteur confirmation pas d’alliés aussi loin au nord alors ce sont des lance roquettes ennemies ce serait bien de les détruire vas-y dans le mille pauvre 34 interrompez votre mission on dirait que vous avez tiré sur des alliés qui ont fait [ __ ] merde demande confirmation il y a des alliés de ce côté du canal merde [ __ ] [ __ ] [ __ ] je me sens pas bien on l’a dans l’os on est bon pour la tôle mec bon sens [ __ ] de merde beaucoup de processus dans notre cerveau s’effectue avec une telle rapidité qu’on n’a même pas ne serait-ce que l’illusion de contrôler quoi que ce soit ces processus de calcul hyper rapides sont aussi très performant si notre pensée consciente et est capable de trouver d’aussi bonnes solutions on pourrait s’estimer heureux mais ce n’est pas parce que l’inconscient travail très vite qu’il est irrationnel ou négligents dans le flot ininterrompu de données qui nous entourent notre cerveau accompli de véritables prouesses mais il commet aussi des erreurs à chaque niveau nous avons du mal à nous rendre compte des erreurs inconsciente car elle nous influence à notre insu l’une des plus grandes sources d’erreurs vient du fait que notre cerveau est programmé pour établir constamment des connexions même là où il n’y en a pas c’est pour cette raison que vous comprenez ce documentaire parce que votre cerveau déduit de cette scène que jack et marta sont sortis du vie mais vous êtes loin de vous doutez de tout ce que votre cerveau vous fait avaler vous avez répondu 843 votre cerveau vous a imposé un nombre à trois chiffres parce que juste avant vous avez donné les trois derniers chiffres de votre numéro de téléphone les experts appellent ça les fait d’amorçage un phénomène auquel nous sommes soumis en permanence nous tombons amoureux de quelqu’un avec qui nous venons de vivre quelque chose de passionnant nous dépensons davantage d’argent lorsque juste avant une vente aux enchères nous pensons à un chiffre élevé et cet effet d’amorçage peut nous frapper jusque sous la douche nous avons découvert que plus une personne seule plus elle se douche ou prend des bains souvent plus elle aime que l’eau soit bien chaude et plus elle reste longtemps au contact de l’eau ce qui signifie que les personnes seules remplace la chaleur sociale qui leur manquent par la chaleur physique et ce phénomène a de multiples variantes ça peut être un bon feu de bois dans la cheminée ou juste à yale john barque démontre le pouvoir de notre inconscient grâce à des études que l’on pourrait qualifier de ludique il a ainsi découvert que nous trouvons les gens plus sympathique quand nous faisons leurs connaissances autour d’une boisson chaude et qu’il nous semble plus froid lorsqu’on a une boisson fraîche entre les mains john barque et l’expert mondial de l’effet d’amorçage ceux qui ne le protège pas de ce phénomène pour autant personne n’est à l’abri de cet effet notre environnement et le passé immédiat influence tous nos actes dans un monde aussi complexe que le nôtre c’est la plupart du temps fort utile mais bargues a constaté qu’après un test de langage contenant les mots reid grippe ou appareils auditifs ces étudiants se diriger vers l’ascenseur beaucoup plus lentement nous avons fait asseoir certaines personnes sur des chaises assez dur d’autres sur des chaises rembourrés et nous les avons laissés négocier celles assis sur les chaises durs ont négocié plus âprement elles se sont montrées moins conciliante que celle assises sur des chaises rembourré par ailleurs les personnes qui tenait importe bloc-notes avait tendance à trouver que les candidats qu’elle devait évaluer était plus sérieux le sentiment de bonheur que le photographe de surf mickey smith éprouve lorsqu’il regarde la nature est lui aussi imputable à son inconscient personne ne sait pourquoi nous sommes submergés par les hormones du bonheur que nous sommes avec des dauphins ni pourquoi traverser le rouleau d’une vague est aussi enivrant pour les surfeurs face au gigantesque vague qui s’abattent sur cette côte irlandaise on comprend que la lumière de nos pensées n’est qu’un petit tunnel dans l’océan de notre esprit notre raison n’a pas beaucoup d’ influence sur ce que nous sommes et ce que nous faisons ap ap ap vous le terme d’appui sion fait en général référence à nos sentiments on sent d’instinct qu’une chose est bonne ou mauvaise pour nous dit jacques fiset sentiment subjectif sont extrêmement importants car ce sont les signaux que notre cerveau nous envoie pour nous dire si nous devons ou non faire telle ou telle chose que nous tombions amoureux ou que nous rattrapions une bague nous apprenons de nos expériences et souvent nous ne savons même pas ce que notre cerveau a enregistré quand nous rattrapons une balle la plupart d’entre nous ne savent pas ce qu’ils font nous nous contentons de ressentir la balle sans y réfléchir notre cerveau nous fait courir de façon à ce que notre angle de vue sur la balle soit toujours le même et que nous soyons au bon endroit pour la rattraper mais la règle d’or qui nous fait agir ainsi échappe à notre conscience admettons que nous devions coordonnées de façon consciente chacun de nos mouvements lorsque nous jouons à la balle la partie tourne très vite court car notre cerveau brûle autant d’oxygène et de sucre que nos muscles lorsque notre inconscient prend le relais nous ne savons plus pourquoi nous faisons ce que nous faisons mais tout nous semble facile et c’est pour cette raison que nous avons du mal à nous écarter de nos habitudes 15 janvier 2009 suite à une panne de réacteur le vol ou un sarouel 1549 termine sa course dans la rivière hudson cet amerrissage d’urgence a été décidée par chet l’islande burger au détriment des consignes d’usagé c’est à l’intuition de cet ancien pilote de chasse que les 150 passagers de l’avion doivent leur vie le 16 juillet 1969 le monde entier se passionne pour l’une des plus grandes aventures de l’humanité le lancement de la mission spatiale apollo 11 elle aurait probablement échouer son intuition du commandant neil amstrong l’ordinateur de bord aurait fait se poser le module lunaire dans la profondeur d’un cratère si armstrong lui aussi ancien pilote de chasse n’avait décidé au dernier moment de passer en mode manuel sont l’inspiration d’amstrong le module lunaire n’aurait probablement pas pu retourner à la capsule de commandement mais parfois une intuition peut aussi être mauvaise et conduire à l’échec la créativité est un acte de rébellion il faut être subversif pour briser les règles et aller contre les conventions n’est ce pas déjà par définition quand tout le monde accepte ce que vous faites alors vous n’êtes pas un précurseur vous vous contentez de reproduire des anciens modèles mois si tout le monde était d’accord avec mes travaux scientifiques je me sentirais à côté de la plaque je ferais mieux d’aller à la plage plutôt collabos sydney australie patrie d’adoption du neurobiologiste new yorkais alan sneijder si vous connaissez la ville alors ces images déclenché dans votre cerveau toute une série d’associations vous ne voyez pas seulement des vues aériennes vous voyez ce que vous connaissez et même si vous n’êtes jamais allé là bas vous pensez peut-être aux jeux olympiques un crocodile dundee à l’opéra ou aux kangourous alan sneijder et spécialiste de ce qu’il appelle nos mindset des routines de penser inconsciente qu’ils cherchent à déconnecter dans son laboratoire sneijder demande à des personnes test de résoudre plusieurs équations pour rétablir une équation le sujet est autorisé à déplacer une seule allumette chaque personne test doit résoudre 27 équations et à chaque fois la solution suit le même principe sauf pour la dernière fois sion alex de rona tous déroule dans la cité india comprend assez vite qu’elle doit toujours remplacer indices romain par 1,5 ou inversement même si pour cette équation là la solution se fait un peu attendre son cerveau a déjà commencé à identifier un modèle mais elle va échouer à la dernière car pour cette équation elle doit trouver une autre solution problème india et déjà aveugle à toute nouvelle idée c même après 6 minutes de réflexion elle n’a toujours pas la solution selon slider l’ expertise entrave la créativité mais il a trouvé un moyen de la développer c’est fascinant non on augmente la créativité non pas en stimulant certaines parties du cerveau mais en l’été branchant pendant cinq minutes le cerveau dit nadia va être soumis à des impulsions électriques sens est déconnecté une zone bien précise du lobe temporal gauche et à stimuler une autre dans le droit si tout se passe bien india sera ensuite capable de résoudre l’équation la grande moyenne des personnes testées s’est montré bien plus créatives après cinq minutes de ce traitement on mais je pense que dans vingt ans qu’ils soient pharmaceutique électromagnétiques ou d’une autre nature encore nous disposerons d’un mécanisme artificielle qui nous permettra de voir le monde d’un oeil neuf et ce sera merveilleux sur tous les plans pas seulement pour le progrès scientifique ou pour écrire des poèmes mais pour se défaire des préjugés de toutes sortes imaginez un peu on pourrait voir chaque personne telle qu’elle est vraiment pour survivre dans un monde complexe nous avons besoin de préjugés de routine comme un gps interne des systèmes de filtres inconscient nous guide à travers le chaos du quotidien moderne et lorsque nous tombons amoureux notre cerveau met tout en oeuvre pour nous empêcher de voir l’autre tel qu’il est d’un point de vue purement scientifique être amoureux c’est avant tout être stressé dans ce cas de figure notre amygdales s’activent or cet organe responsable du sentiment de peur se déclenche traditionnellement lorsqu’un danger nous menacent l’amygdale nous place en état d’ alerte doux l’agitation ressenti quand nous sommes amoureux dans le même temps l’état de panique nous rend aussi un peu aveugle ce qui explique pourquoi nous ne voyons pas vraiment les défauts de notre partenaire parallèlement les centres du circuit de la récompense réagissez aussi l’endorphine à nokia c’est naturel sécrétée par l’hypothalamus nous rend complètement euphorique tout comme la sérotonine produite par le tronc cérébral et grâce à laquelle notre humeur est au beau fixe ce cocktail agit comme une drogue pendant cette phase de la relation nous sommes comme en état de manque lorsque l’être aimé et absent l’amour rend accro et indulgent même quand l’homme de notre vie nous nous tend pas de petits pains car pendant que notre cortex cérébral et donc notre conscience barbotent dans les drogues du bonheur l’hypothalamus ordonne la production de cortisol l’hormone du stress qui rétrécit notre champ de vision lorsque nous sommes menacés ou amoureux au tout début d’une relation amoureuse nous sommes donc facilement manipulable car sur le plan neurologique nous sommes dépendants aveugle et stressés et nous commençons même à nous ressembler grâce à la testostérone étonnamment l’hypothalamus et la thyroïde réduisent la production de cette hormone sexuelle mâle chez les hommes amoureux alors que les femmes amoureuses en produisent davantage nos cerveaux ne s’habituent lentement à cette ronde hormonal la drogue fait donc effet plusieurs semaines voire des mois on est comme scotchés l’un à l’autre pendant cette phase nous assurerions très certainement notre descendance si des cerveaux humains n’avait pas inventé la contraception au bout de six à neuf mois les faits d’ivresse commencent à s’estomper mais si tout va bien nous sommes déjà sous d’ocytocine une hormone qui favorise le sentiment d’attachement elle est également sécrétées par la glande thyroïde pendant l’orgasme est aussi chez les femmes qui allaitent l’ocytocine ne génère pas de stress mais l’empathie et le sens du sacrifice elle nous pousse donc inconsciemment vers une relation durable même si notre conscience rejettent catégoriquement ce genre d’idée helen fisher est professeur d’anthropologie elle étudie les cerveaux amoureux grâce aux tomodensitomètre elle vit à new york mais même dans la métropole de la modernité les êtres humains sont guidés par les circuits électrochimique totalement automatique et préhistorique tous deux danseurs robe et sarah sont en couple depuis plus d’un an et les travaux de la scientifique leur donne bon espoir dans le cerveau des couples heureux helen fisher a découvert que les centres de récompenses étaient encore très actifs même au bout de vingt ans de vie commune mais pourquoi tombons nous amoureux de certaines personnes et pas d’autres pour le savoir helen fisher a interrogé 28000 personnes et l’anthropologue en est aujourd’hui convaincu il existe quatre types de cerveau dont les caractéristiques des pentes du niveau d’hormones présent dans nos têtes les aventuriers dirigé par la dopamine et les casaniers gouverné par la sérotonine s’éprennent de partenaire du même type que les décideurs piloté par la testostérone tombe en revanche amoureux de négociateurs conduit par les estrogènes et inversement mais nous n’en sommes pas conscients dans notre cerveau d’état de processus inconscients sont responsables du fait que nous sommes automatiquement attiré par telle ou telle personne leurs vêtements nous renseigne sur leur classe sociale et leur niveau d’étude leur énergie transparaît dans leur façon de bouger alors attitudes corporelles et même les traits de leurs visages trahissent leurs niveaux de testostérone et d’estrogènes autant d’informations que notre cerveau traite de manière inconsciente notre cerveau prend des décisions bien avant qu’elles frappent à notre conscience mais en combien de secondes exactement c’est ce que john d’ilham heinz tente de déterminer dans son laboratoire de berlin il analyse les décisions humaines grâce à un tomographe à résonance magnétique dans chaque zone où des neurones sont activés la consommation d’oxygène augmente l’automobile raf permet de visualiser quelles zones actives et à quel moment comme toutes les personnes testées martha va devoir faire une chose très simple je vais vous demander d’appuyer sur le bouton de gauche ou le bouton droit spontanément au moment où vous le souhaitez en laboratoire nos décisions et donc notre libre arbitre sont réduits à une simple pression sur un bouton pour rendre visibles les modèles d’activité de notre cerveau une pensée aussi simple que celle là fait déjà s’activer des millions de cellules nerveuses presser sur un bouton c’est encore observables mais le résultat de tous les tests pratiqués est étonnant nous avons découvert que l’activité cérébrale montre quel choix la personne va faire c’est à dix secondes avant la décision consciente la zone kleist vote il semblerait donc que notre cerveau programme à l’avance la décision mais qu’au moment où soi même on a le sentiment de décider les jeux sont déjà faits au quotidien nous ne remarquons pas tout ce que notre cerveau décide sans nous consulter car notre conscience ne peut pas détecter les influences inconsciente elle peut tout plus y opposer sa réflexion après coup que ce soit pour choisir nos vêtements ou un partenaire nos circuits électrochimique totalement automatiques ont déjà décidé bien avant que nous commencions à réfléchir au problème vous venez de bayer le bâillement est contagieux c’est un réflexe inconscient plus on imite le bâillement facilement plus en ressent de l’empathie envers les autres on lit des émotions dans chaque geste sur tous les visages mais on ne sait pas ce qui pousse jack et martha l’un vers l’autre chez les personnes amoureuses nous avons détecté de l’activité dans le noyau à cuba une sorte de petite usine à hormone qui joue également un rôle dans les comportements d’addiction intense j’ai toujours su que l’amour était une drogue merveilleuse quand tout va bien terrible quand cela se passe mal lorsqu’il a repris mon ciné live même lorsque nous disputons avec la personne que nous aimons des circuits inconscients sont actifs et enveniment le conflit alimenté par les paramètres improbable quelquefois les arguments sont moins importants que les chaises sur lesquelles on est assis inversement il suffit parfois d’une gorgée de thé chaud pour désamorcer une dispute ou d’un éclat de rire car nous rions non pas parce que nous trouvons les autres drôles nous rions parce que cela nous rapproche nos cerveaux on rit bien avant que nous sachions parler et aujourd’hui encore nous réagissons étonnamment bien au rire quand le soir vous essayer d’inventer une histoire pour votre fille certes vous y réfléchissez consciemment mais en fait les idées vous viennent à l’esprit comme ça au fur et à mesure je pensais faire une expérience consciente avoir le contrôle de vos idées mais si vous êtes honnêtes vous devez reconnaître que la plupart d’entre elles ne font que transiter par votre conscience voilà pourquoi pour moi la question intéressante n’est pas de savoir ce qu’ils aient conscience et ce qui est inconscient mais quels sont les processus qui aide notre cerveau à prendre les bonnes décisions dans son laboratoire de pasadena antonio google cherche à savoir pourquoi nous achetons ce que nous achetons et pourquoi nos cerveaux ressentent du plaisir quand nous mangeons ou buvant quelque chose à l’aide d’un tuyau en plastique il fait ingurgiter du vin à des volontaires placés dans un scanner rangueil leur propose toujours le même vin du cabernet sauvignon mais à chaque dégustation le prix est annoncé aux testeurs tantôt 90 dollars tantôt 10 dollars lorsqu’il est annoncée à 90 dollars le cabernet fait s’activer une zone bien précise du cortex cérébral alors qu’à 10 dollars il ne se passe pas grand chose notre conscience prend acte du prix du vin ce qui influence notre goût indépendamment de la qualité du breuvage quels enseignements les entreprises de l’agroalimentaire peuvent-elles tirer de ces tests qu’elles doivent faire attention à bien fixer leurs prix car il influence non seulement l’acte d’achat mais également la suite si le consommateur achètera le produit qu’elle goûts et préférences il va développer mais ce que notre étude montre avant tout c’est que tout cela n’est pas une illusion notre cerveau ressent effectivement plus de plaisir quand ils pensent que nous sommes en train de boire un bon vin difficile à admettre et pourtant nous ne faisons pas nos courses de façon consciente un exemple pourquoi les fruits et légumes sont ils toujours placé juste à l’entrée d’un supermarché parce qu’avoir des aliments sains dans notre chariot calme les trouble fêtes qui peuplent notre cerveau et qu’ensuite on achète des produits – diététique en toute bonne conscience quel que soit le contenu de notre chariot notre cerveau en a déjà débattu avec lui même bien avant de donner la parole à la conscience le noyau accumbens qui fabrique mais aussi garde en mémoire toutes les sensations agréables montre par une activité accrue que ses gaufres lui plairait bien il sait que nous aimons le sucre et submergent notre cerveau de dopamine résultat on prend les gaufres également appelée cortex insulaire l’insula joue le rôle de trouble-fête à chaque fois que nous nous rendons au supermarché sans que nous puissions la contrôler elle s’active quand nous sentant quelque chose de pourri lorsque nous entendons une blague de mauvais goût que l’on voit quelque chose de dégoûtant ou un prix trop élevé or lorsqu’elle s’active pour quelques raisons que ce soit l’achetons rien plus notre noyau à cuba cet excité plus nos chariots se remplissent si l’insula prend le dessus en revanche rien ne nous fait envie dans un cas comme dans l’autre nous ne nous décidons pas de façon rationnelle nous écoutons juste notre voix intérieure au final celui qui l’emportent et celui qui crie le plus fort dans nos têtes et le volume de cette voie là est congénital les cigales ne sont pas moins raisonnable que les fourmis elles suivent tout simplement à notre circuit inconscient mais cela a aussi de bons côtés sans cela faire les courses nous prendrait des heures faute de pouvoir nous décider et maintenant sur le plan de l’évolution cela n’a pas grand intérêt de réfléchir longuement à tout est de trouver de nouvelles solutions pour tout ce qui concerne la vie quotidienne il vaut mieux être rapide la meilleure chose à faire c’est peut-être de prendre sa décision et ensuite de réfléchir de nouveau au problème le lendemain ou dans un autre environnement en tout cas quelque part où les influences seront différentes si vous prenez la même décision une fois deux fois de suite alors vous pouvez être assez sûr que c’est la bonne mais il peut arriver que dans une autre situation vous ne ressentiez pas la même chose parce que vous serez influencé par d’autres facteurs mais si vous prenez la même décision deux fois de suite dans des contextes différents alors vous pouvez là considéré comme plutôt fiable impossible de savoir si martin et jeff seront heureux ensemble jusqu’à la fin de leurs jours ce sont des personnages de fiction mais même inventé leur histoire a déjà laissé des traces dans votre tête juste parce que votre cerveau a décidé de regarder ce documentaire jusqu’au bout chez vous aussi de nouvelles connexions viennent de se former car notre cerveau changent au fil des expériences que nous faisons et si votre cerveau a trouvé ce film intéressant alors un jour ou l’autre il vous fera vous souvenir de martha et jane